A Secret Weapon For गाजर के हलवे के शारीरिक फायदें

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अगर आपको ड्राई फ्रूट्स पसंद नहीं हैं, तो उन्हें अपने गाजरे के हलवे में शामिल करना उनके सेवन का एक अच्छा तरीका हो सकता है. यह अत्यधिक पौष्टिक होते हैं और हेल्थ में सुधार करते हैं.

गाजर के मिश्रण को एक चौड़े नॉन-स्टिक पॅन में डालिए और उसमें शक्कर डालकर अच्छी तरह से मिलाकर तेज़ आँच पर ५ से ७ मिनट तक लगातार हिलाते हुए पकाइए।

अब इन टुकड़ों और पानी को ब्लेंडर में डालकर ब्लेंड कर लें।

दूध डालें। यदि आप इस डेयरी मुक्त और वीगन बनाना चाहते हैं, तो आप घी के बजाय पूर्ण वसा वाले नारियल के दूध और नारियल के तेल का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह निश्चित रूप से अच्छा नहीं है। लो फैट गाजर का हलवा बनाने की इस रेसिपी को देखें।

अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए read more ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

गाजर में दूध मिलने से पोषण की मात्रा बढ़ जाती है. इसमें शामिल नट्स प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट बढ़ा देते हैं.

स्वाद बढ़ाने और गाजर के हलवे को खुशबूदार बनाने के लिए इलायची पाउडर मिलाएं।

A folate-abundant diet regime is as productive as folic acid from health supplements in decreasing plasma homocysteine concentrations

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यहाँ एक प्रेशर कुकर का उपयोग करके बनाई गई गाजर का हलवा है।

मूंगफली की चिक्की (मूंगफली और गुड़ की चिक्की)

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